Minus 10 kg pro Woch op enger Waassermeloun Diät

Déi schéi gesträifte Waassermeloun freet eis net nëmme mat sengem Geschmaach, et profitéiert och d'Figur. Eng Waassermeloun Diät hëlleft Iech Gewiicht ze verléieren, vun Toxine lass ze ginn. Minus 10 kg. fir eng Woch - e flotte Bonus deen Dir kritt andeems Dir se beobachtet.

Gewiichtsverloscht op enger Waassermeloun Diät hëlleft de Kierper ze botzen. D'Benotzung vun esou enger Fasten Diät ass vun Zäit zu Zäit nëtzlech fir all Leit, déi Gewiicht verléieren wëllen an de Magen-Darmtrakt "spülen".

D'Virdeeler vun Beeren

Waassermeloun ass e ganz nëtzlecht Produkt:

• Am Géigesaz zu anere Methoden fir Gewiicht ze verléieren, an deenen et e Mangel un Nährstoffer ass, beräichert d'Diät de Kierper mat dem néidege Kalium a Vitaminnen C, A, PP, B₁, V₂, V₆. . . Wann Dir op d'mannst 150 Gramm Waassermeloun pro Dag iesst, kritt Dir Är deeglech Dosis Magnesium.
• Iessbeschränkungen si ganz einfach ze verfollegen, och vun deenen, déi et schwéier hunn ze refuséieren. Et gëtt e Gefill vu Sattheet, an de Verloscht vun extra Pounds geschitt wéinst der Eliminatioun vu Flëssegkeet aus dem Kierper, plus d'Kierperfett fällt. D'Fruucht funktionnéiert gutt fir Nier Krankheeten.
• Seng Pulp ass reich an Faser, wat sou gutt fir den Darm ass, et normaliséiert d'Verdauung.
• Och Somen wäerte profitéieren, Si kënne vu Würmer lass ginn.
• Bei akuter a chronescher Lebererkrankheeten, Berry Jus hëlleft Toxine aus Zellen ze entfernen.

Dëst ass ee vun de stäerkste Diät Liewensmëttel. Kaloriegehalt pro 100 Gramm ass nëmmen 38 kcal.

Waassermeloun gëtt dacks benotzt fir Cystitis ze behandelen, well se déi pathogen Bakterien E-coli aus der Blase spülen. Et gëtt ugeroden d'Fruucht am Menü fir Gout opzehuelen. Magnesium an Eisen an der Berry sinn effektiv fir Anämie ze behandelen, a Folsäure ass gutt fir d'Gesondheet an Atherosklerosis.

Nodeeler vu Waassermeloun Gewiichtsverloscht

Trotz all de positiven Aspekter kann eng Waassermeloun Diät de Kierper schueden:

• Vill Rezensiounen behaapten datt d'Technik zu Gewiichtsverloscht vun 10 Kilogramm pro Woch féiert. Awer den Haaptnodeel ass eng Erhéijung vun der Belaaschtung op den Harnsystem. Komplikatioune kënnen optrieden wann et Niersteng gëtt. Mat esou enger Diagnostik, och e Fastendag op enger Waassermeloun sollt nëmmen no der Konsultatioun vun Ärem Dokter duerchgefouert ginn.
• Den Zockergehalt am Pulp ass 75% (zum Verglach, a Glukos ass et 100%), sou datt d'Berry sollt mat Vorsicht vu Leit mat Diabetis benotzt ginn.
• Den Haaptnodeel vun esou Ernärung (wéi vill aner Diäten) ass de Mangel u Fette a Proteinen déi néideg sinn fir de Kierper am Pulp.
• Mono-Diäten ginn duerch Schwächt a schlecht Gesondheet begleet. Dofir sollten se fir eng kleng Zuel vun Deeg observéiert ginn, och wann d'Resultater ganz encouragéierend sinn.

Et muss een drun erënneren datt d'Gewiichtsverloscht op dësem Liewensmëttelsystem haaptsächlech wéinst dem diureteschen Effekt vum Produkt ass. Waassermeloun ass 90% Waasser.

Wiel vun enger reife Waassermeloun

1. Déi bescht Zäite fir Gewiicht mat Beeren ze verléieren sinn August a September. Et ass während dëser Period datt d'Fruucht am meeschte reift a lecker ass.
2. Opgepasst op wou d'Waassermeloun verkaaft gëtt. Wann Dir vum Maart kaaft, haalt de Schacht op enger erhiewter Positioun. Um Buedem leien, ouni Bettwäsch, a souguer no bei der Strooss, hunn d'Früchte schonn negativ Substanzen aus der Atmosphär absorbéiert.
3. Twirl d'Berry, iwwerpréift se virsiichteg vun alle Säiten. Et sollt keng Kratzer, Rëss (och kleng), Punkten an Zänn op der Uewerfläch sinn. D'Faarf vun enger reife Waassermeloun ass gläichméisseg an hell. D'Krust vun enger onreife Fruucht kann einfach mat engem Fangerneel duerchbrach ginn, a wann et reift, gëtt et e ausgeprägte Geroch vu geschniddene Gras.
4. Sich no engem hell giel Fleck op der Haut. Et geschitt am Kontaktpunkt vun der wuessender Fruucht mam Buedem. Wann de Schiet vum Fleck hell oder ongläich ass, da beschäftegt Dir mat engem onreife Produkt.
5. Net vill Leit wëssen datt Dir eng reife Waassermeloun um Schwanz fannt. An enger nëtzlecher Berry ass et trocken a liicht brécht, an an engem onreifen ass et entweder komplett absent (ofgeschnidden vun skrupellosen Verkeefer), oder mëll.
6. Wann Dir op eng reife Fruucht klappt, gëtt de Klang kloer a kloer zréck, wat net iwwer eng onreift oder scho iwwerreegend Waassermeloun gesot ka ginn.
7. Kuckt no enger Uebst déi e verflaachten Ënnersäit huet an duerch e grousse brong Krees bezeechent gëtt. Dëst ass e "Meedchen". Et gëtt ugeholl datt si méi séiss a méi lecker sinn. Awer déi männlech Berry huet e konvexe Buedem an e klenge brong Fleck.
8. An natierlech, frot ëmmer fir Qualitéitszertifikater beim Kaf. Fir reife, richteg ugebaut Waassermelonen, weist de Pabeier d'Plaz vun der Planzung an der Sammlung, den Datum vun der Ernte an d'Vitamin Zesummesetzung.

E reife Fruuchtschnëtt sollt mëttelméisseg hell sinn, ouni extrane Schatten a liicht Venen. Denkt drun datt d'Fleesch vun enger reife Fruucht rau ass, net glat. Fir Iech selwer an Ärem Stot 100% ze schützen, probéiert d'Waassermeloun net an d'Krust ze iessen, well et ass an de Stoffer, déi niewendrun sinn, datt all Nitrater enthalen sinn.

Aarte vun Diät

Et gi verschidden Aarte vun Diät. Dir musst se auswielen op Basis vun der Unzuel vun iwwerschësseg Kilogramm:

• Hard Typ Waassermeloun Programm. Mir beobachten et net méi wéi 7 Deeg. Keng speziell Virbereedung ass erfuerderlech virum Start. D'Haaptnahrung ass nëmme Waassermeloun a Waasser, iessen aner Produkter ass streng verbueden. Laut Rezensiounen vun de Fraen, eemol am Dag kënnt Dir Iech leeschten Cracker oder Brout mat Bran iessen (net méi wéi 200 g), wann et ganz schwéier ass. Aus dëser Aart vun Diät erauszekréien sollt eescht geholl ginn. D'Liewensmëttel an d'Diät aféieren sollt graduell sinn. An den éischten Deeg fänke mer fermentéiert Mëllechprodukter iessen, dann setzen mir Geméispurée, dann Porridge.
• Den einfache Wee fir Gewiicht ze verléieren dauert 10 Deeg. Mir benotzen de Pulp 2 Mol am Dag - moies an owes. Zousätzlech zu Waassermeloun enthält de Menü Cerealien, Geméis an Uebst. Wann Dir esou eng Diät beobachtet, laut Rezensiounen, wäert Dir Äddi soen op 5 Kilogramm an 10 Deeg. Fir d'Resultater ze konsolidéieren, maache mir de Prozess richteg of. Mir ginn Preferenz fir fermentéiert Mëllechprodukter, Getreide, Fësch.
• Gratis Ausluede Vue. Dës Diät ass manner effektiv, well d'Benotzung vu Waassermeloun nëmmen eemol am Dag gëtt, moies. Sou e Programm garantéiert e Gewiichtsverloscht vun 2-4 Kilogramm a 14 Deeg. Awer vill Rezensiounen vun deenen déi Gewiicht verléieren no sou engem System weisen datt d'Resultater méi persistent sinn wéi wann strikt Restriktiounen observéiert ginn.

Zum Beispill, betruecht de Menü fir 1 Dag fir déi lescht Methode fir Gewiicht ze verléieren:

Frühstück	Pulp (ongeféier 0, 5 kg. )
Mëttegiessen	Téi mat 1 Teelöffel Hunneg
Owesiessen	Gebakene Geméis oder Geméis Zopp
Mëtteg Snack	1 apel
Owesiessen	Haferflocken mat Äppel

D'Konformitéit mat sou enger Diät nëmmen eemol am Joer hëlleft fir de Rescht vun der Zäit a Form ze sinn.

Gemëscht Optiounen

Gemëscht Diäten hunn grouss Popularitéit a vill positiv Kritiken kritt. Si baséieren op ofwiesselnd Konsum vu Waassermeloun an erlaabt Liewensmëttel. Hei sinn e puer vun hinnen:

• Brout a Waassermeloun. Laut Rezensiounen ass dëst déi einfachst Diät vun allem. Et ass net schwéier et ze widderstoen, well Attacke vum Honger sinn net dacks gefoltert. Also, d'Basis vun der Technik ass schwaarzt Brout a Waassermeloun. Op engem Dag kënnt Dir 2 Scheiwen Miel iessen, gedréchent an enger Pan oder an engem Toaster, an tatsächlech eng Zocker Fruucht (1 kg Waassermeloun pro 10 kg Gewiicht). D'Drénkratioun besteet aus purem Waasser, bis zu 1, 5 Liter, an ongesüßten Téi. Et ass och erlaabt de Menü mat 1 Stéck Brout oder engem Apel ze ergänzen, awer dëst ass e leschten Auswee. De Prozess dauert net méi wéi 10 Deeg a wäert Iech begeeschteren mat 8 kg lass ze ginn.
• Waassermeloun-Buckwheat. Dës Zort Diät gëtt fir 7 Deeg berechent. Als Resultat kënnt Dir ongeféier 4 kg verléieren. Déi deeglech Ernährung enthält souwuel Beeren a Buckwheat, Mager Fleesch a Geméis Salat.
• Waassermeloun a Kefir. Dëst ass eng Ausluede Diät fir de Kierper, déi ofwiesselnd Pulp an 200 ml involvéiert. Kefir all 3 Stonnen. Sou eng Ernährung wäert den Darm botzen, den Immunsystem stäerken an d'Nierfunktioun verbesseren. D'Resultat wäert minus 3 kg sinn. Iwwergewiicht. Awer Dir kënnt op sou engem Ausluedeprogramm fir net méi wéi 3 Deeg "sëtzen".
• Gurken a Waassermeloun. Dëst ass eng ganz interessant Ernährung well et 2 ähnlech Liewensmëttel kombinéiert. Gurken a Waassermeloun sinn 90% Waasser a si reich an Nährstoffer. D'Resultat vun dëser Method fir Gewiicht ze verléieren fir 14 Deeg gëtt gereinegt Haut an Normaliséierung vun der Verdauung. Fir 2 Wochen kënnt Dir nëmmen 1 kg pro Dag iessen. Gurken an 1 kg. pulp. Eng Viraussetzung ass vill Flëssegkeeten ze drénken. Laut Rezensiounen ass de Programm am meeschte fruchtbar, an 2 Wochen kënnt Dir bis zu 15 kg verléieren.
• Äppel a Waassermeloun. Eng aner allgemeng Aart vun Diät. Déi ënnescht Linn ass d'Alternatioun vu Waassermeloun an Äppeldeeg. Dir sollt mat Berry ufänken. De Volume gëtt an 1 kg bestëmmt. Waassermeloun 10 kg. Gewiicht an net méi wéi 1, 5 kg. Äppel den Dag. D'Diät ass erlaabt net méi wéi 10 Deeg. Dëst ass eng kategoresch Regel, soss gëtt et e grousse Risiko vu schiedleche Konsequenzen fir de Kierper. D'Resultat wäert eng Gewiichtreduktioun vu 7 kg sinn.
• Waassermeloun a Reis. Eng ongewéinlech Kombinatioun vu Produkter huet e ganz positiven Effekt. Gewiicht mat sou enger Diät geet séier fort, awer Dir musst e puer Regelen befollegen. Als éischt, d'Proportiounen - eng Waassermeloun gëtt an 1 kg berechent. Pulp fir 20 kg. Gewiichtsverloscht; Reis - bis zu 250 g pro Dag. Zweetens, d'Zort vu Getreide - wielt brong, gedämpft oder wëll. Gewéinlech wäiss poléiert funktionnéiert net, well et net déi néideg Vitamine enthält. Drëttens, Epicerie Set - limitéiert Äre Menü op nëmme Reis a Waassermeloun. An extremen Fäll, mat schwéieren Honger a Schwächt, ass et erlaabt Beeren an e bësse fettarme Gîte rural ze addéieren. Dir kënnt dës Diät fir 3 bis 5 Deeg halen.

Dëse Wee fir Gewiicht ze verléieren kann all Erwaardungen entspriechen. Awer den Haapt Saach ze erënneren ass datt déi wichtegst Saach ass aus der Diät erauszekommen. Et dauert bis zu 10 Deeg. An nëmmen déi richteg Fäerdegstellung wäert d'Resultat konsolidéieren.

Ausluede Deeg

Fir déi, déi sech net laang an der Nahrung limitéiere wëllen a vernünfteg Angscht virun Mono-Diäten hunn, ass e Fastendag gëeegent, deen 1 kg "weghëlt". iwwerschësseg Gewiicht. Et gi verschidde Méiglechkeeten fir dës Method ze beobachten:

1. Dir kënnt ongeféier 1, 5 kg pro Dag konsuméieren. Waassermeloun Pulp. Mir deelen de Gesamtbetrag op 5-6 Receptiounen. Dir braucht nëmmen reng Waasser oder Téi ouni Zocker ze drénken.
2. Déi zweet Optioun baséiert op de Verbuet vun all Flëssegkeet. Während dem Dag kënnt Dir nëmmen Beeren mat enger Rate vun 1 kg iessen. Pulp fir 10 kg. Gewiicht.
3. Déi drëtt Optioun gëtt ongeféier 2 kg. Pulp an 2 Stéck Bran Brout den Dag.
4. Déi véiert Zort wäert wierklech d'Melonliebhaber beruffen. Op dësen Deeg kënnt Dir 1 kg iessen. Waassermeloun a ronn 0, 5 kg. Melonen.

Kontraindikatiounen

E Fasten Dag op enger gesträifter Berry, wéi eng Diät, huet Kontraindikatiounen:

• reduzéiert Immunitéit no Krankheet;
• héich Bluttzocker;
• eng Tendenz zu Ödem;
• Schwangerschaft;
• Steng an den Nieren.

Dacks froen déi, déi Gewiicht verléieren, ob et méiglech ass eng Waassermeloun am Menü vu verschiddene Methoden opzehuelen. Mir äntweren: Protein, Keto, Maggi an Ducan System däerfen Beeren iessen, awer a Moderatioun.

Ass et méiglech fir d'Nuecht

Vill Leit wielen dëst speziell Slankprodukt. Trotzdem, well et net nëmmen reich an Antioxidantien ass, awer och gutt iwwerschësseg Flëssegkeet, Toxine an Toxine läscht. Waassermeloun op enger Ernährung ass och keng schlecht Optioun, well et d'Erscheinung vu kriibserreegend Tumoren verhënnert, d'Alterung vum Kierper verlangsamt an den Zoustand vun den Hoer an den Nägel verbessert.

Et gi keng spezifesch Regele fir d'Zäit vum Dag ze wielen fir eng séiss Fruucht ze iessen. Et kann an der Nuecht verbraucht ginn, natierlech, a Moderatioun. E puer Ernährungsspezialisten gleewen datt den Owend déi richteg Zäit fir eng Waassermeloun Iessen ass, well an der Nuecht gëtt de Kierper erneiert, a besonnesch d'Ausscheedungssystem.

D'Meenungen vun deenen, déi Gewiicht verluer hunn

Rezensiounen vun deenen déi Gewiicht verléieren si ganz divers. E puer Fraen toleréieren dës Zort vu Gewiichtsverloscht einfach ouni Honger ze fillen, anerer fannen et schwéier. Et gi Fäll, wou de Kierper op d'Berry reagéiert mat Bloat, flatulence. Déi, déi nëmmen Pulp giess hunn während de Fasten Deeg, hunn en Decompte gefillt.

Show Gedold a Wëllen, Dir wäert de Waassermeloun Gewiichtsverloscht System gär hunn! Minus 10 kg. an enger Woch - de maximalen Ausluede Effekt vun engem schwieregen, souguer ustrengenden, Kampf mat iwwerschësseg Gewiicht an Iech selwer.